iations solaires extrêmes

Nous avons déjà écrit sur l’indice UV il y a quelques années, mais nous pensons qu’il est important de rafraîchir les informations, car l’intensité des radiations ultraviolettes est à son maximum dans de nombreux endroits en cette période de l’année, même si ce n’est pas encore l’été.

Comme vous le savez, l’indice UV (UVI), ou indice de radiation ultraviolette, est un indicateur de la radiation solaire sur une zone spécifique de la surface terrestre et de son potentiel à causer des blessures cutanées. Il est représenté par un nombre entre 1 et 11+ associé à une couleur allant du vert au violet.

Lorsque vous ouvrez la page de résumé d’une plage, vous verrez l’indice UV maximum pour ce jour-là, qui est généralement la valeur attendue pour les heures où le soleil est le plus haut dans le ciel. En plus du nombre, vous verrez l’échelle de couleurs complète avec une marque indiquant la position de cet indice sur l’échelle.

De plus, maintenant dans la section Prévisions Avancées, vous pouvez également vérifier l’indice UV horaire. Dans ce cas, étant donné qu’il y a beaucoup d’informations sur la page des prévisions avancées, vous ne verrez que l’indice numérique accompagné d’un cercle de la couleur associée. Nous pensons que cette information est super utile ; nous la consultons TOUJOURS et nous vous encourageons à faire de même.

• Une valeur de 2 ou moins indique que le risque est faible.
• Entre 3 et 5, on considère que le risque est modéré et il est conseillé de protéger votre peau et vos yeux.
• Une valeur de 6 ou 7 indique un risque élevé. Vous devez bien protéger votre peau et vos yeux et essayer de rester à l’ombre autour de midi.
• Entre 8 et 10, le risque est considéré comme très élevé. Il est nécessaire de prendre toutes les mesures de protection possibles : crème solaire et lunettes, vêtements et chapeau, parasol, et éviter l’exposition au soleil autour de midi, surtout pour les enfants.
• Lorsque la valeur est de 11 ou plus, le risque est extrême et la recommandation est d’éviter l’exposition au soleil.

La radiation solaire qui atteint la surface terrestre après avoir traversé l’atmosphère est principalement une radiation UVA et, dans une moindre mesure, UVB. Les rayons UVA sont responsables du vieillissement de la peau et peuvent causer des dommages à l’ADN des cellules de la peau. Les rayons UVB provoquent des coups de soleil et endommagent l’ADN des cellules de la peau.

L’intensité de la radiation solaire dépend de divers facteurs, tels que la position du soleil dans le ciel (plus le soleil est haut, plus la radiation est intense, c’est pourquoi elle est plus élevée en été et à midi), la latitude (la radiation est plus forte à mesure que l’on se rapproche de l’équateur), la présence de nuages (attention, elle peut être élevée malgré les nuages), ou la réflexion du sol (le sable, l’eau de mer et l’écume réfléchissent la radiation solaire, nous affectant davantage).

Les produits de protection solaire augmentent le temps que votre peau peut être exposée au soleil sans être endommagée. Ce temps varie en fonction du type de peau et du facteur de protection solaire (FPS).

Plus le facteur de protection solaire est élevé, mieux c’est. C’est un fait. Et la crème solaire doit être appliquée abondamment et fréquemment. En d’autres termes, une seule bouteille ne devrait pas vous durer toutes vos vacances.

La plupart des écrans solaires protègent contre les radiations UVB (en fait, le FPS indique le niveau de protection contre ce type de radiation), mais il est important qu’ils protègent également contre les rayons UVA. Pour nous assurer que notre crème solaire protège contre la radiation UVA, nous devons vérifier que les lettres UVA apparaissent à l’intérieur d’un cercle. Soyez conscient que les rayons UVA peuvent pénétrer le verre.

… les jours nuageux. Quand il est nuageux, vous ne ressentez pas la chaleur du soleil, mais une bonne partie de la radiation passe encore à travers les nuages. Protégez-vous en toutes circonstances.

… penser qu’un bronzage vous protégera. Surtout si votre type de peau est clair, un bronzage offre une protection limitée. Prenez soin de vous.

… les moments dans l’eau. La réflexion peut faire en sorte que les parties qui restent au-dessus de la surface reçoivent plus de radiation ; de plus, la radiation pénètre également dans l’eau.

… appliquer de la crème solaire uniquement avant d’arriver à la plage. L’eau, le sable, le frottement avec les vêtements ou avec une serviette font que la crème solaire perd son efficacité.

En résumé, l’indice UV est important pour nous rappeler qu’une exposition prolongée au soleil peut causer des dommages et que nous devons prendre des mesures pour nous protéger et limiter notre exposition à la radiation solaire. Donc, si vous ne le faites pas déjà, faites bien attention à l’indice UV lorsque vous allez à la plage ou passez du temps à l’extérieur, et protégez-vous de la radiation solaire tout au long de l’année, mais surtout maintenant et dans les mois à venir.