{"id":1213,"date":"2024-05-31T14:44:55","date_gmt":"2024-05-31T14:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/iplaya.es\/?p=1213"},"modified":"2024-06-04T08:23:04","modified_gmt":"2024-06-04T08:23:04","slug":"por-que-es-crucial-consultar-el-indice-uv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iplaya.es\/fr_FR\/por-que-es-crucial-consultar-el-indice-uv\/","title":{"rendered":"Attention : L'indice UV atteint des sommets comme en plein \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

iations solaires extr\u00eames<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nous avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit sur l’indice UV il y a quelques ann\u00e9es, mais nous pensons qu’il est important de rafra\u00eechir les informations, car l’intensit\u00e9 des radiations ultraviolettes est \u00e0 son maximum dans de nombreux endroits en cette p\u00e9riode de l’ann\u00e9e, m\u00eame si ce n’est pas encore l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Comme vous le savez, l’indice UV (UVI), ou indice de radiation ultraviolette, est un indicateur de la radiation solaire sur une zone sp\u00e9cifique de la surface terrestre et de son potentiel \u00e0 causer des blessures cutan\u00e9es. Il est repr\u00e9sent\u00e9 par un nombre entre 1 et 11+ associ\u00e9 \u00e0 une couleur allant du vert au violet.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous ouvrez la page de r\u00e9sum\u00e9 d’une plage, vous verrez l’indice UV maximum pour ce jour-l\u00e0, qui est g\u00e9n\u00e9ralement la valeur attendue pour les heures o\u00f9 le soleil est le plus haut dans le ciel. En plus du nombre, vous verrez l’\u00e9chelle de couleurs compl\u00e8te avec une marque indiquant la position de cet indice sur l’\u00e9chelle.<\/p>\n\n\n\n

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De plus, maintenant dans la section Pr\u00e9visions Avanc\u00e9es, vous pouvez \u00e9galement v\u00e9rifier l’indice UV horaire. Dans ce cas, \u00e9tant donn\u00e9 qu’il y a beaucoup d’informations sur la page des pr\u00e9visions avanc\u00e9es, vous ne verrez que l’indice num\u00e9rique accompagn\u00e9 d’un cercle de la couleur associ\u00e9e. Nous pensons que cette information est super utile ; nous la consultons TOUJOURS et nous vous encourageons \u00e0 faire de m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

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\"Captura<\/figure>\n\n\n\n
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Mais que signifie vraiment chaque nombre ?<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
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  • Une valeur de 2 ou moins indique que le risque est faible.<\/li>\n\n\n\n
  • Entre 3 et 5, on consid\u00e8re que le risque est mod\u00e9r\u00e9 et il est conseill\u00e9 de prot\u00e9ger votre peau et vos yeux.<\/li>\n\n\n\n
  • Une valeur de 6 ou 7 indique un risque \u00e9lev\u00e9. Vous devez bien prot\u00e9ger votre peau et vos yeux et essayer de rester \u00e0 l’ombre autour de midi.<\/li>\n\n\n\n
  • Entre 8 et 10, le risque est consid\u00e9r\u00e9 comme tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9. Il est n\u00e9cessaire de prendre toutes les mesures de protection possibles : cr\u00e8me solaire et lunettes, v\u00eatements et chapeau, parasol, et \u00e9viter l’exposition au soleil autour de midi, surtout pour les enfants.<\/li>\n\n\n\n
  • Lorsque la valeur est de 11 ou plus, le risque est extr\u00eame et la recommandation est d’\u00e9viter l’exposition au soleil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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    Quelle radiation solaire atteint la surface de la Terre ?<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
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    La radiation solaire qui atteint la surface terrestre apr\u00e8s avoir travers\u00e9 l’atmosph\u00e8re est principalement une radiation UVA et, dans une moindre mesure, UVB. Les rayons UVA sont responsables du vieillissement de la peau et peuvent causer des dommages \u00e0 l’ADN des cellules de la peau. Les rayons UVB provoquent des coups de soleil et endommagent l’ADN des cellules de la peau.<\/p>\n\n\n\n

    L’intensit\u00e9 de la radiation solaire d\u00e9pend de divers facteurs, tels que la position du soleil dans le ciel (plus le soleil est haut, plus la radiation est intense, c’est pourquoi elle est plus \u00e9lev\u00e9e en \u00e9t\u00e9 et \u00e0 midi), la latitude (la radiation est plus forte \u00e0 mesure que l’on se rapproche de l’\u00e9quateur), la pr\u00e9sence de nuages (attention, elle peut \u00eatre \u00e9lev\u00e9e malgr\u00e9 les nuages), ou la r\u00e9flexion du sol (le sable, l’eau de mer et l’\u00e9cume r\u00e9fl\u00e9chissent la radiation solaire, nous affectant davantage).<\/p>\n\n\n\n

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    Que devons-nous savoir sur la cr\u00e8me solaire ?<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
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    Les produits de protection solaire augmentent le temps que votre peau peut \u00eatre expos\u00e9e au soleil sans \u00eatre endommag\u00e9e. Ce temps varie en fonction du type de peau et du facteur de protection solaire (FPS).<\/p>\n\n\n\n

    Plus le facteur de protection solaire est \u00e9lev\u00e9, mieux c’est. C’est un fait. Et la cr\u00e8me solaire doit \u00eatre appliqu\u00e9e abondamment et fr\u00e9quemment. En d’autres termes, une seule bouteille ne devrait pas vous durer toutes vos vacances.<\/p>\n\n\n\n

    La plupart des \u00e9crans solaires prot\u00e8gent contre les radiations UVB (en fait, le FPS indique le niveau de protection contre ce type de radiation), mais il est important qu’ils prot\u00e8gent \u00e9galement contre les rayons UVA. Pour nous assurer que notre cr\u00e8me solaire prot\u00e8ge contre la radiation UVA, nous devons v\u00e9rifier que les lettres UVA apparaissent \u00e0 l’int\u00e9rieur d’un cercle. Soyez conscient que les rayons UVA peuvent p\u00e9n\u00e9trer le verre.<\/p>\n\n\n\n

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    Soyez attentif \u00e0…<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
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    … les jours nuageux. Quand il est nuageux, vous ne ressentez pas la chaleur du soleil, mais une bonne partie de la radiation passe encore \u00e0 travers les nuages. Prot\u00e9gez-vous en toutes circonstances.<\/p>\n\n\n\n

    … penser qu’un bronzage vous prot\u00e9gera. Surtout si votre type de peau est clair, un bronzage offre une protection limit\u00e9e. Prenez soin de vous.<\/p>\n\n\n\n

    … les moments dans l’eau. La r\u00e9flexion peut faire en sorte que les parties qui restent au-dessus de la surface re\u00e7oivent plus de radiation ; de plus, la radiation p\u00e9n\u00e8tre \u00e9galement dans l’eau.<\/p>\n\n\n\n

    … appliquer de la cr\u00e8me solaire uniquement avant d’arriver \u00e0 la plage. L’eau, le sable, le frottement avec les v\u00eatements ou avec une serviette font que la cr\u00e8me solaire perd son efficacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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    En r\u00e9sum\u00e9, l’indice UV est important pour nous rappeler qu’une exposition prolong\u00e9e au soleil peut causer des dommages et que nous devons prendre des mesures pour nous prot\u00e9ger et limiter notre exposition \u00e0 la radiation solaire. Donc, si vous ne le faites pas d\u00e9j\u00e0, faites bien attention \u00e0 l’indice UV lorsque vous allez \u00e0 la plage ou passez du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur, et prot\u00e9gez-vous de la radiation solaire tout au long de l’ann\u00e9e, mais surtout maintenant et dans les mois \u00e0 venir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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    iations solaires extr\u00eames<\/strong><\/h2>\n

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